Soms weet je het gewoon niet meer. Je voelt je opgebrand, bent snel overprikkeld of hebt het gevoel dat je onderweg ergens jezelf bent kwijtgeraakt. Misschien ervaar je verdriet, onrust of onzekerheid die je niet goed kunt plaatsen. Of je verlangt ernaar om weer in verbinding te komen met wie je werkelijk bent.
Bij Uw Welzijnplus bied ik coaching aan voor mensen die zijn vastgelopen en zoeken naar herstel, richting en innerlijke rust. Coaching is er om weer grip te krijgen op je leven, veerkracht op te bouwen en ruimte te maken voor wie jij in essentie bent.
Coaching kan worden ingezet bij:
Burn-outklachten of langdurige mentale en fysieke overbelasting
Psychische klachten zoals angst, somberheid of emotionele onrust
Rouwverwerking of ander verlies, zoals van een dierbare, gezondheid, relatie of werk
Het gevoel dat je de regie over je leven kwijt bent
De wens om jezelf opnieuw te vinden, begrijpen of accepteren
In mijn begeleiding sta jij centraal. We kijken samen naar wat jij nodig hebt om verder te kunnen – op jouw tempo, op een manier die bij jou past.
Tijdens ons eerste gesprek maken we vrijblijvend kennis. Jij vertelt jouw verhaal — ik luister zonder oordeel. Samen onderzoeken we wat er speelt en waar jouw behoefte ligt. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk coachingstraject op maat op. Geen standaardpakket, wel begeleiding die aansluit bij jouw proces en tempo.
Coaching in drie fasen:
Verhelderen – Waar sta je nu? Wat speelt er op fysiek, mentaal en emotioneel niveau?
Begrijpen – Welke onderliggende patronen, overtuigingen of onverwerkte ervaringen houden je vast?
Bewegen – Wat heb jij nodig om rust, richting en ruimte te ervaren? Welke stappen passen bij jouw proces?
Iedere hulpvraag is uniek. Daarom werk ik niet met vaste protocollen, maar stem ik mijn begeleiding af op jou – op wat jij nodig hebt, waar je tegenaan loopt, en wat je graag anders wilt. Soms vraagt dat om stilte en vertraging, soms juist om beweging en perspectief. Wat je van mij mag verwachten, is een veilige bedding waarin alles er mag zijn.
Ik begeleid je om stil te staan bij wat er in jou leeft én om kleine, haalbare stappen te zetten richting verandering. Daarbij onderzoeken we samen wat je belemmert én wat jou helpt om weer in contact te komen met jezelf. Of je nu worstelt met spanning, vastloopt in patronen, je koers kwijt bent of gewoon verlangt naar meer rust en helderheid – ik loop een stukje met je mee.
In mijn werkwijze is er ruimte voor denken, voelen, ervaren en doen. Zo ontstaat er beweging van binnenuit. Zacht waar het mag, concreet waar het nodig is.
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik help je om weer richting te vinden, op jouw tempo en in jouw taal.
Investeren in jezelf is geen luxe – het is noodzaak
We leven in een maatschappij waarin doorgaan vaak belangrijker lijkt dan stilstaan. Maar juist dat stilstaan is essentieel om te herstellen, te voelen en jezelf opnieuw richting te geven.
Coaching is geen teken van zwakte – het is een daad van kracht. Je neemt verantwoordelijkheid voor je welzijn en kiest ervoor om beter voor jezelf te zorgen.
Door te investeren in jezelf, vergroot je jouw:
Veerkracht
Zelfvertrouwen
Levenskwaliteit
Je hoeft het niet alleen te doen. Ik loop graag een stukje met je mee.
