Gevoelig zijn voor prikkels of snel overbelast raken

Raakt u snel overprikkeld door geluiden, drukte of emoties, waardoor u zich overweldigd voelt? Bij Uw Welzijnplus bied ik u doelgerichte begeleiding om uw prikkelgevoeligheid te beheersen en uw innerlijke balans te versterken. Als coach in Twente help ik u om met vertrouwen om te gaan met uw gevoeligheid en een stabiel leven op te bouwen.

Ik ben Nesrin Sakarya, en mijn aanpak is volledig afgestemd op uw unieke behoeften. Overprikkeling kan leiden tot vermoeidheid, onrust of moeite om uzelf te centreren. In een persoonlijk gesprek onderzoeken we hoe prikkels u beïnvloeden en welke strategieën u kunnen helpen. Mijn begeleiding richt zich op het creëren van rust en het ontwikkelen van vaardigheden om prikkels effectief te filteren.

Samen werken we aan technieken zoals mindfulness, het herkennen van uw grenzen, en het inrichten van een prikkelarme omgeving. Ik help u om uw energiebalans te bewaken en om te gaan met momenten van overbelasting. Door bewustwording leert u uw gevoeligheid niet alleen te accepteren, maar ook als kracht te benutten. Dit proces versterkt uw veerkracht en persoonlijke effectiviteit.

Bij Uw Welzijnplus creëer ik een veilige omgeving waarin u zich gehoord voelt. Als uw begeleiding onder de WMO valt, ondersteun ik u ook bij het versterken van uw maatschappelijke participatie. Mijn missie is om u te helpen uw gevoeligheid te omarmen en met vertrouwen uw plek in de wereld in te nemen. Neem contact met mij op om uw reis naar balans te beginnen.